Made on
Tilda
Получите 3 практических упражнения
Они помогут ребенку:
— понимать, что он чувствует
— не срываться на эмоциях
— и спокойно реагировать в сложных ситуациях
Вам это знакомо?
— ребёнок резко реагирует на мелочи
— обижается или злится, но сам не понимает почему
— не слышит в момент эмоций
— потом жалеет, но в следующий раз всё повторяется
— вы не всегда понимаете, как правильно реагировать
И дело не в «характере».
Просто ребёнок ещё не умеет понимать, что с ним происходит.
Детей не учат работать с эмоциями.
И поэтому они:
— либо подавляют их
— либо реагируют автоматически
Но этому можно научиться.
Так же, как читать или писать.
Мы подготовили 3 упражнения из программы “ОПОРА”, с которых начинается навык эмоциональной грамотности.
Это не теория.
Это практика, которую вы делаете вместе с ребёнком.
Всего 5–10 минут.
Что внутри этих упражнений
Вы получите три упражнения, которые помогают ребёнку:
✔ лучше понимать свои эмоции
✔ учиться останавливать сильные реакции
✔ спокойнее реагировать на ошибки и сложные ситуации
Каждое упражнение включает:
— короткое объяснение для родителя
— простое задание для ребёнка
— совместное обсуждение
Именно в таком формате формируются реальные навыки.
Какие упражнения вы получите
1 упражнение:
Слушайте ребёнка.
— школы
— знаний
2 упражнение:
Слушайте ребёнка.
— школы
— знаний
3 упражнение:
Слушайте ребёнка.
— школы
— знаний
Как лучше выполнять упражнения
Не пытайтесь «учить» ребёнка.
Главная задача этих упражнений — спокойный разговор.
— Слушайте ребёнка.
— Задавайте вопросы.
— Обсуждайте его мысли и чувства.
Именно в таком диалоге ребёнок начинает лучше понимать себя.